Esercizi per l'epicondilite

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L’epicondilite, detta anche “gomito del tennista”, è il più comune dolore cronico muscolo-scheletrico che affligge l’articolazione del gomito, arrivando a interessare fino a due persone su cento.

Per iniziare a capire cos’è l’epicondilite, diciamo che essa consiste essenzialmente in un’infiammazione cronica dei tendini degli estensori del polso e delle dita (tendinosi) che hanno sede proprio a livello del cosiddetto epicondilo, lateralmente all’articolazione del gomito. In questo video scopriamo da cosa è causata e 3 esercizi utili per contrastarla efficacemente.

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