Hyvä ryhti - Hyvän olon kuningatar
Автор: Elisa Mattila
Загружено: 2018-03-26
Просмотров: 1859
Описание:
✨ Ryhtiliike! ✨
Huomio! Missä asennossa nyt katsot tätä videota? Onko ryhti hyvä ja selkä suora? Keho sopeutuu siihen asentoon, jossa suurin osa päivästä vietetään, siksi hyvä ryhti vaatii harjoittelua ja aktiivista muistuttelua.
Tee kolme kierrosta ryhtiä parantavia harjoituksia:
1 min lonkankoukistajavenytyksiä (30 s/jalka)
10 x selän pyöristys
10 x hartiaveto
10 x käsien avaus
Harjoitus on Hyvän olon kuningatar -kirjasta (www.elisamattila.com/hyvan-olon-kuningatar), joka on elinvoimaa, kukoistavaa oloa ja sisäistä vahvuutta lisäävä hyvän mielen opas.
✨ Tilaa oma Hyvän olon kuningattaresi! ✨
www.elisamattila.com/hyvan-olon-kuningatar (sis. postikulut Suomeen ja ihana bonus, jota et saa mistään muualta!)
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
