Скачать
Näin haet hyvän ryhdin asennon
Автор: Verkkofyssari
Загружено: 2023-07-23
Просмотров: 2127
Описание:
Tämän harjoituksen avulla voit harjoitella hyvää, sinulle sopivaa ryhtiä. Tätä harjoitellaan lantion kallistuksen avulla. Yleisenä ajatuksena on, että lantion keskiasennon kautta hyvä ryhti rakentuu sekä ylöspäin että alaspäin kehoa. Testaa harjoitus tästä ja tee sitä päivittäin viikon ajan, niin huomaat, kuinka asentosi ja olemuksesi muuttuu heti!
Treenaa ryhti suoraksi ja sano hyvästit niskavaivoille, someniskalle ja emännänkyhmylle.
Tutustu Ryhti Kuntoon -ohjelmaan tästä:
https://www.verkkofyssari.fi/ryhtikun...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
