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Entrainement Spécifique Gardien de But Prise de balle au sol en Préformation | Goalkeeper Training
Автор: Dylan Le Friant
Загружено: 2020-10-12
Просмотров: 1762
Описание:
Séance du 01/10/2020 avec les gardiens de but de la Préformation de l'Olympique de Valence (U12/U13/U14/U15) dédiée à la prise de balle au sol.
▶ Partie 1 : Mise en route motricité avec échelles de rythme.
▶ Partie 2 : Exercice Analytique sur la position de base / position d'attente avec élastique puis sans pour trouver des repères et ancrer la position (recherche du déséquilibre avant).
▶ Partie 3 : Situation sur frappe au sol en rajoutant du déplacement et de la prise d'information visuelle avec Blazepod.
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