Лучшее упражнение при боли в спине и пояснице

Описание: 📍 Павел Пак - врач с образованием в России, Южной Корее и Франции, кандидат медицинских наук. Обучался в Международной академии остеопатии и Институте Барраля (Франция), специализируется на висцеральной, краниосакральной, невральной терапии и мягких мануальных техниках.

Запись на прием в Москве: 📞 8 926 780 55 23

📌 Болит в пояснице? Это простое упражнение поможет вам быстро избавиться от боли и почувствовать облегчение уже через 30 секунд. Просто скрестите ноги, наклонитесь в обе стороны и задержитесь в позиции.
Упражнение идеально подойдёт тем, кто ищет эффективные способы избавления от боли в спине без лекарств и долгих тренировок. Попробуйте прямо сейчас и верните себе свободу движения!

Это упражнение отлично подходит:
– при сидячей работе
– для снятия напряжения после тренировок
– в начале дня для лёгкости в спине
– в домашних условиях без спецоборудования

Не забудьте подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить другие полезные видео для здоровья спины и поясницы!

#поясница #больвспине #павелпак #болитпоясница #павелпакостеопат

Лучшее упражнение при боли в спине и пояснице