Возвращение к тренировкам по триатлону

Описание: После целой недели, проведённой вне тренировок из-за желудочного расстройства, я наконец-то вернулась к тренировкам по триатлону. В этом видеоблоге о возвращении я расскажу, как на самом деле выглядит возвращение к тренировкам после недельной болезни — в физическом плане.

Никаких интенсивных тренировок, никакой искусственной шумихи — просто постепенное возвращение, прислушивание к своему телу и восстановление темпа после неожиданного перерыва. Если ваша фитнес-программа когда-либо была сорвана болезнью, выгоранием или жизненными обстоятельствами, это видео для вас.

В этом видеоблоге:
• Возвращение к тренировкам после недельного перерыва
• Как болезнь влияет на физическую форму и восстановление
• Первая тренировка после болезни
• Реалистичные ожидания от возвращения
Независимо от того, возвращаетесь ли вы в спортзал после болезни, травмы или перерыва, это напоминание о том, что прогресс не исчезает — он просто приостанавливается.

👍 Поставьте лайк видео, если оно вам помогло
💬 Напишите в комментариях, если вы сталкивались с подобными трудностями
🔔 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше фитнес-влогов, видео о тренировках и контенте о восстановлении в реальной жизни

Некоторые из использованных в этом видео устройств

Как партнер Amazon, я получаю комиссию от соответствующих покупок.

Некоторые ссылки в этом описании являются партнерскими ссылками, это означает, что я могу получать комиссию без дополнительных затрат для вас.

Вот ссылка на Garmin 970:
https://amzn.to/3LWp5MS

Wahoo Kickr:
https://amzn.to/48ps4Xb

Привет, легенды! Если вам нравятся мои видео, подкасты или просто наблюдение за тем, как я с улыбкой преодолеваю трудности тренировок, теперь вы можете купить мне кофе, чтобы поддерживать мою энергию (и контент) в тонусе!

Каждая чашка кофе помогает мне оставаться бодрым, улучшать экипировку и продолжать делиться с вами реальными историями, советами по тренировкам и случайными неудачами в триатлоне 😅.

Так что, если вы хотите поддержать канал — и помочь в создании следующего видеоблога, подкаста или видео с советами по тренировкам — просто нажмите на ссылку «Купить мне кофе» ниже.
Огромное спасибо за то, что вы являетесь частью этого замечательного сообщества — вы настоящие герои!

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️https://buymeacoffee.com/ampgb

Добро пожаловать на мою платформу для подкаста о мультиспорте в возрастных группах и видеоблога о тренировках, соревнованиях и восстановлении, а также об образе жизни в целом.

Подписывайтесь на @ampGB223

Если у вас есть вопросы, оставляйте их в комментариях, и мы обязательно ответим.

Вы можете следить за нами в:
Instagram @amp_1967

X: agegroupmultisportpodcast

Facebook: AMPGB

Все наши эпизоды вы найдете на нашем сайте

Сайт: https://agegroupmultisportpodcast.buz...

Электронная почта: [email protected]

Если вы спортсмен-любитель и хотели бы принять участие в подкасте, свяжитесь с нами.

Это подкаст о триатлонистах и ​​дуатлонистах, которые пытаются пройти квалификацию для участия в соревнованиях своей страны в своей возрастной группе. Это ответвление от нашего обычного подкаста Agegroup Multisport Podcast, где мы слушаем истории спортсменов, которые уже выступали за свою страну в своей возрастной группе, что очень вдохновляет всех, кто занимается мультиспортом.