健脾去濕｜紓筋活絡｜降血壓血脂｜去濕去骨火 去濕粉葛牛蒡栗子素湯

Описание: 春天湯水｜健脾去濕｜紓筋活絡｜降血壓血脂
去濕去骨火 粉葛牛蒡栗子素湯
清熱｜解毒｜生津｜止渴｜舒筋｜活絡｜去骨火｜通便｜降脂｜潤腸｜排毒｜降膽固醇｜補氣｜養血｜提高免疫力｜抗衰老｜強化骨骼｜補肝｜明目｜消食｜護眼｜促進腸道蠕動｜補中｜益氣｜補血｜養顏｜安神｜助眠｜健脾｜和胃｜祛濕｜止瀉｜利水｜和血｜排膿｜解毒｜補腎｜潤肺｜美容｜養顏｜壯腰｜強筋｜活血｜止血｜消腫｜

春天空氣濕重，個人攰癩癩仲周身骨痛，一於飲返個清熱袪濕、紓筋活絡，仲有助控制血糖血壓嘅粉葛牛蒡栗子素湯，飲完就精神返晒兼唔會周身痛。呢個係素湯，人人都啱飲！

粉葛：性涼味甘，清熱解毒、生津止渴、舒筋活絡、去骨火，改善濕熱煩躁、口乾舌燥、肩頸骨痛等情況
牛蒡：牛蒡性涼味甘辛，清熱解毒、通便降脂、潤腸排毒、降膽固醇，適合腸胃積熱、便秘、皮膚暗啞嘅人
乾冬菇：性平味甘，補氣養血、提高免疫力、降低膽固醇，有助抗衰老、強化骨骼
紅蘿蔔：補肝明目、健脾消食、提升免疫力、保護眼睛健康、促進腸道蠕動，
紅棗：性平味甘，補中益氣、補血養顏、安神助眠
白扁豆：健脾和胃、祛濕止瀉
赤小豆：清熱利水、和血排膿、消腫解毒
腰果：性平味甘，補腎健脾、潤肺生津，仲可美容養顏
粟子：養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫，治療腎虛效果良好


完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/56093

0:00 開始
0:28 清洗粉葛
0:51 清洗牛蒡及去皮
1:17 清洗紅蘿蔔
1:31 清洗及浸泡冬菇
1:51 清洗及介紹去核紅棗
2:08 清洗及介紹赤小豆
2:31 清洗及介紹白扁豆
2:51 清洗腰果及介紹其功效
3:11 粉葛切塊及介紹其功效
3:41 牛蒡切片及介紹其功效
3:57 紅蘿蔔切件及介紹其功效
4:16 冬菇去腳及介紹其功效
4:37 栗子去衣及介紹其功效
5:21 白鑊炒香腰果
5:33 開始煲湯
7:16 完成

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