10-минутная тренировка для сжигания жира дома (без оборудования, без прыжков)

10-минутная тренировка для пресса (без оборудования)

15 Minute Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Repeat, Home Workout)

20-минутная тренировка груди дома

30-минутная тренировка для нижней части тела и пресса с гантелями

10 Min BRUTAL ABS Workout To Get RIPPED ABS | No Rest, No Equipment

10-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования, без повтор...

18 min HIIT intenso para gastar 400 calorias — sem equipamentos, em casa 🔥

30-минутная тренировка на все тело — наращивайте силу и сжигайте жир дома (без оборудования и пры...

10-минутная кардио-тренировка высокой интенсивности — стоя — всё тело, без оборудования, без повт...

30 Minute Full Body Toning Workout for a Strong, Lean Body

10 Minute Ab Workout at Home – Tone & Sculpt Your Core (No Equipment)

20 МИН ИНТЕНСИВНОЙ ВИИТ ТРЕНИРОВКИ - ВСЕ СТОЯ - Все тело, без оборудования, без повторов

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования

30 Min Cardio HIIT Workout To Burn Calories - Full Body Workout At Home (No Equipment, No Repeat)

30 Min Full Body Workout - Build Strength & Burn Fat At Home (No Equipment + No Jumping)

20 Min Full Body Fat-Burning Cardio (No Jumping, No Squats, No Lunges)

20 МИН HIIT-ТРЕНИРОВКИ СТОЯ – Всё тело, без оборудования, без повторов

20-МИНУТНАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА HIIT — ПОЛНОСТЬЮ СТОЯ — Всё тело, без оборудования, без повтор...

25 Minutos em Casa e Adeus Barriga – Exercícios Perfeitos para Iniciantes ou intermediários

30-минутная тренировка на всё тело — кардио и силовые дома (без оборудования, прыжков)