Pies fuertes para bailarines | Clase completa
Автор: Brunela | Dance Trainer
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 292
Описание:
👉 Clase pedida por la comunidad en Instagram – gracias por tanto apoyo 🤍
Esta es la clase completa que me pidieron después del reel sobre entrenamiento de pie y tobillo en Instagram 🩰
Trabajamos el pie desde un enfoque técnico para mejorar la fuerza, la estabilidad y la alineación, y reducir el riesgo de lesiones frecuentes en bailarines.
Incluye ejercicios para:
• activar la musculatura intrínseca del pie
• mejorar el control del tobillo en relevés
• evitar compensaciones comunes
• desarrollar un pie fuerte y funcional
Pensada para bailarines de nivel intermedio en adelante y docentes.
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#balletdance #aprendendoballet #ballet
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