Скачать
Стретч-йога для расслабления и восстановления | 15 минут
Автор: The_Mazina
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 28
Описание:
Эта практика мягкого стретча подойдёт для тех,
кто хочет расслабить тело, снять напряжение
и мягко восстановить подвижность без боли и усилия.
В практике:
— спокойное вытяжение
— внимание к дыханию
— комфортная глубина без рывков
— расслабление мышц и нервной системы
Подходит для любого уровня подготовки
Практикуй в своём темпе,
прислушиваясь к ощущениям тела.
Если практика была полезной —
сохрани видео и возвращайся к нему снова.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
