Road to ZUT100 – Woche 2: Kaum zu glauben, wie schnell das Comeback wirklich ging.
Автор: TillmannWalter
Загружено: 2025-12-11
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Langsam aber sicher wird’s ernst! In dieser Woche habe ich mich endlich wieder an mehr Distanz herangetastet – ja, meine Beine erinnern sich sogar wieder daran, wofür sie gemacht wurden. Die Wadenzerrung von vor zwei Wochen? Fast Geschichte. "Fast" reicht mir – Optimismus ist auch Training.
Die Woche war vollgepackt mit allem, was dazugehört:
00:00 Dienstag - Gym + Lunchrun
03:09 Mittwoch - VO2 Max
05:00 Donnerstag - Gym + Lunchrun
07:20 Freitag - langweiliger Crosstrainer
08:46 Samstag - Gym - Bergintervalle
10:29 Sonntag - Longrun
Am Ende stehen knapp 55 Laufkilometer und 3 Krafttrainings im Trainingstagebuch. Schritt für Schritt wird es wieder „runder“ – oder zumindest weniger unrund.
Socials :)
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