🔥Quemar Grasa Y Fortalecer Musculatura 40 Minutos | Cuerpo Activo TV

Описание: MIÉRCOLES 30/7/25 - Rutina de 40 minutos para quemar grasa y fortalecer la musculatura usando mancuernas livianas (máximo 2 kg — yo uso de 1 kg). Combinamos ejercicios de cardio y fuerza para tonificar todo el cuerpo y mejorar tu energía. ¡Entrená en casa, sin saltos y a tu ritmo! En Cuerpo Activo TV
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⏱️ 0:00 - Introducción
💪 0:38 - Entrenamiento
👍 41:38 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 42:33 - Estiramiento
👋 49:46 - Saludos

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⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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