Короткая медитация заземления для расслабления и восстановления сил

Описание: Это версия медитации, доступная только голосом.
Выделите 9 минут в день, когда вы чувствуете стресс или перегруженность, чтобы попрактиковать эту короткую управляемую медитацию, которая поможет вам сбалансировать энергию и обрести уверенность в себе. Насладитесь временем, проведенным в самоанализе, наблюдая за своим дыханием и телом, а затем погрузившись в расслабление и лёгкость.

Медитация написана Молли Рэймонд, читает Сара Рэймонд.

Не слушайте за рулём. Медитация и осознанное движение — мощные инструменты, которые помогут вам поддерживать себя. Это не заменяет медицинскую помощь. При необходимости обратитесь к врачу или другому проверенному специалисту в области здравоохранения. ---------------------------------------------
РЕСУРСЫ:
MEMBERS OASIS: Неограниченный доступ ко всему контенту Mindful Movement БЕЗ РЕКЛАМЫ
https://www.themindfulmovement.com/Me...
ЗАПИСИ: Приобретите любимые записи Mindful Movement для скачивания
https://themindfulmovement.com/record...
---------------------------------------------
Бесплатные программы
БЕСПЛАТНЫЙ персональный ретрит «Новые начинания»: Подход к созданию и достижению ваших целей, основанный на теле, разуме и духе. https://www.themindfulmovement.com/ne...
21-дневная программа посвятить себя движению и медитации. Начните ПРЯМО СЕЙЧАС! https://www.themindfulmovement.com/21...
7-дневный курс «Основы медитации»: https://www.themindfulmovement.com/fo...
---------------------------------------------
Семинары и курсы
Шестинедельная программа «Движение и медитация для заботы о себе»: https://www.themindfulmovement.com/of...
ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНЕННОСТИ: https://www.themindfulmovement.com/se...
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ: https://www.themindfulmovement.com/An...
ОБРЕТЕНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ: https://www.themindfulmovement.com/Bu...
ЦЕЛЕБНАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ: https://www.themindfulmovement.com/he...
---------------------------------------------
1:1 Сеансы
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ГИПНОТЕРАПИЯ с Сарой:
https://www.themindfulmovement.com/90...
ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННАЯ ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙ И ОБРАЗА ЖИЗНИ с Лесом: https://www.themindfulmovement.com/1-...
---------------------------------------------
БОЛЬШЕ ОТ THE MINDFUL MOVEMENT:
🙏 The Mindful Movement с радостью предоставляет эти медитации, подкасты и видео бесплатно. Мы не просим ничего взамен, но если вы хотите сделать пожертвование, знайте, что любое ваше предложение будет принято с большой благодарностью. http://themindfulmovement.com/donations/

Присоединяйтесь к сообществу единомышленников The Mindful Movement на Facebook.   / themindfulmovementpodcast  

И в Instagram:   / themindfulmovementpodcast  
#расслабление #перезарядка #заземляющаямедитация