ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

【助孕瑜伽】增强盆腔血液循环 提高子宫活力 解压促孕 Yoga for Fertility | Yue Yoga

Автор: Yue Yoga

Загружено: 2021-02-18

Просмотров: 46546

Описание: 从瑜伽的角度来看,孕前准备与孕期同样重要。这套练习有益于骨盆与生殖器官,调节稳定心理,不仅适合女性,同样也适用于男性练习。
⚠️女性练习时间:月经结束后至排卵前

根据月经周期调整瑜伽练习,这一点非常重要,尤其是对于备孕期的女性。经期时建议完全休息或只进行一些舒缓修复的体式练习,而在月经结束后,也就是排卵前,集中练习倒立及前屈体式。排卵后为了使受精卵顺利着床,应谨慎练习,注意避免扭转,大幅前屈,腹部拉伸以及倒立体式。

祝你健康好孕🍀

❤️ Connect with me:
Instagram: yogini_yue
小红书:Yogini Yue
哔哩哔哩:Yogini Yue

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
【助孕瑜伽】增强盆腔血液循环 提高子宫活力 解压促孕  Yoga for Fertility | Yue Yoga

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

【经期调理瑜伽】滋养子宫 调节情绪 疏解经期不适 Yoga for Period  | Yue Yoga

【经期调理瑜伽】滋养子宫 调节情绪 疏解经期不适 Yoga for Period | Yue Yoga

Йога для фертильности и зачатия | Фолликулярная овуляция | Йога для зачатия + аффирмации

Йога для фертильности и зачатия | Фолликулярная овуляция | Йога для зачатия + аффирмации

【美容瑜伽】减皱抗衰 滋养面部 焕发肌肤光彩 8 Yoga Poses for Glowing Skin  | Yue Yoga

【美容瑜伽】减皱抗衰 滋养面部 焕发肌肤光彩 8 Yoga Poses for Glowing Skin | Yue Yoga

带给你一天能量满满!10分钟温柔晨间拉伸瑜伽

带给你一天能量满满!10分钟温柔晨间拉伸瑜伽

【腿部养护瑜伽】改善肌肉腿型 促进下肢血液循环 缓解水肿静脉曲张 Yoga for Legs | Yue Yoga

【腿部养护瑜伽】改善肌肉腿型 促进下肢血液循环 缓解水肿静脉曲张 Yoga for Legs | Yue Yoga

【女性养护瑜伽】疏通胸部 滋养盆腔 安定情绪 Selfcare Yoga Routine for Women | Yue Yoga

【女性养护瑜伽】疏通胸部 滋养盆腔 安定情绪 Selfcare Yoga Routine for Women | Yue Yoga

상쾌한 아침, 기분 좋은 하루의 시작 | 혈액순환, 신진대사 향상 | 아침 요가 스트레칭

상쾌한 아침, 기분 좋은 하루의 시작 | 혈액순환, 신진대사 향상 | 아침 요가 스트레칭

【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga

【脊柱保养瑜伽】强健灵活脊柱 疏通背部气血 改善僵硬体态 纠正脊柱侧弯 Yoga for Spine Health | Yue Yoga

【40分钟孕期瑜伽】孕中期放心练!增强孕妇体质与耐力 疏解紧张情绪 提高胎儿免疫力 | Yue Yoga

【40分钟孕期瑜伽】孕中期放心练!增强孕妇体质与耐力 疏解紧张情绪 提高胎儿免疫力 | Yue Yoga

【肩颈&上背部解压拉伸】深度放松 缓解酸痛僵硬 消除疲劳富贵包 Yoga Stretches for Neck, Shoulders & Upper Back | Yue Yoga

【肩颈&上背部解压拉伸】深度放松 缓解酸痛僵硬 消除疲劳富贵包 Yoga Stretches for Neck, Shoulders & Upper Back | Yue Yoga

【25分钟产后温和修复】产后骨盆复位 盆底肌/核心力量恢复训练 Postnatal Yoga | Yue Yoga

【25分钟产后温和修复】产后骨盆复位 盆底肌/核心力量恢复训练 Postnatal Yoga | Yue Yoga

【15分钟晨间气血瑜伽】清晨瑜伽唤醒术 养气活血 提振精神 15min Morning Qi Yoga – Awaken Your Energy for the Day  | Yue Yoga

【15分钟晨间气血瑜伽】清晨瑜伽唤醒术 养气活血 提振精神 15min Morning Qi Yoga – Awaken Your Energy for the Day | Yue Yoga

【40分钟阴阳瑜伽-肾经膀胱经】增强血液循环 滋养气血 排毒驱寒 Meridian Yin Yoga|Kidney& Urinary Bladder Yoga

【40分钟阴阳瑜伽-肾经膀胱经】增强血液循环 滋养气血 排毒驱寒 Meridian Yin Yoga|Kidney& Urinary Bladder Yoga

30分钟产后修复瑜伽(一)盆底肌修复 骨盆矫正归位(亦适合各年龄段女性!) 30min Postnatal Yoga for Pelvic Floor (Part 1) | Yue Yoga

30分钟产后修复瑜伽(一)盆底肌修复 骨盆矫正归位(亦适合各年龄段女性!) 30min Postnatal Yoga for Pelvic Floor (Part 1) | Yue Yoga

【腎經膀胱經】氣血虛弱 | 脫髮掉髮 | 頭痛 | 腎氣不足 | Meridian Yin Yoga | Kidney & Urinary Bladder Yoga

【腎經膀胱經】氣血虛弱 | 脫髮掉髮 | 頭痛 | 腎氣不足 | Meridian Yin Yoga | Kidney & Urinary Bladder Yoga

【卵巢养护】每天15分钟 滋养盆腔 防止卵巢早衰 调理经期

【卵巢养护】每天15分钟 滋养盆腔 防止卵巢早衰 调理经期

【肠胃调理瑜伽】健胃消食 疏通肠道 缓解胀气便秘 Yoga for Digestion | Yue Yoga

【肠胃调理瑜伽】健胃消食 疏通肠道 缓解胀气便秘 Yoga for Digestion | Yue Yoga

[孕婦瑜伽]每日30分鐘拉伸舒緩孕期不適、提升睡眠質素(適合懷孕所有階段)|倪晨曦Yoga With Elva

[孕婦瑜伽]每日30分鐘拉伸舒緩孕期不適、提升睡眠質素(適合懷孕所有階段)|倪晨曦Yoga With Elva

Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии

Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии

【腰椎间盘突出理疗瑜伽】每天15分钟 减轻缓解腰突与腰肌劳损 预防坐骨神经痛 | Yue Yoga

【腰椎间盘突出理疗瑜伽】每天15分钟 减轻缓解腰突与腰肌劳损 预防坐骨神经痛 | Yue Yoga

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]