90歳まで元気な人は全員できている！75歳から体が若返る「4つの生死サイン」
Автор: 女性の輝き 長生きの知恵
Загружено: 2026-01-28
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#健康寿命 #高齢者 #75歳からの健康 #90歳まで元気 #若返り
75歳を過ぎると、健康寿命には大きな差が出始めます。
同じ年齢でも、90歳まで元気に歩ける人と、突然寝たきりに近づいてしまう人がいるのはなぜでしょうか？
この動画では、家庭医療に長年携わってきた専門家の視点から、
75歳以降の健康寿命を左右する「4つの重要サイン」 をわかりやすく解説します。
✔ ペットボトルが開けづらくなった
✔ 片足で立つとふらつく
✔ 階段が急につらくなった
✔ 最近あまり笑っていない
これらは単なる老化ではなく、体からの大切な警告かもしれません。
しかし安心してください。これらの機能は何歳からでも改善可能です。
動画の中では
・握力と寿命の関係
・転倒と認知症リスク
・心肺機能と長生きのつながり
・笑いが免疫に与える影響
など、最新の研究データと実際の高齢患者さんの例をもとに、すぐ始められる具体的な方法を紹介します。
「もう年だから…」と諦める前に、
3か月だけ体にチャンスをあげてみませんか？
ご自身のために、そして大切なご家族のためにも、ぜひ最後までご覧ください。
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