Скачать
אתגר היוגה 10 דקות של יוגה ביום עם מאיה פליישמן | יום 1 day
Автор: MAYA
Загружено: 2024-03-02
Просмотров: 339
Описание:
5 ימים של יוגה
5 תירגולים
10 דקות ביום- תירגול קצר שמשלב מיינדפולנס, תנועה ונשימה.
ליוגה יש את היכולת להחזיר לנו את חווית הנוכחות בהווה.
להרגיש שאנחנו בכאן ועכשיוֿ.
היתרונות של תירגול יוגה כל יום:
1. חיזוק מערכת השלד של הגוף
2. שיפור והעמקת הנשימהֿ
3. תמיכה במערכת העצבית של הגוף
4. חיבור יומיומי לתחושות הגוף והכרתו
5. מעלה את רמות האנרגיה של הגוף
6. משפר זרימת דם
8. תומך בעיכול טוב יותר
9. משחרר ומרפה
אתם עוד כאן? בואו לתרגל 10 דקות עבור עצמכם- בכל מקום בכל זמן.
הצטרפו לאתגר וכנסו לעמוד לצפות בסרטונים נוספים.
מוזמנים לכתוב לי אחרי איך היה.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
