5 вещей, которые я хотел бы знать, когда начал заниматься с эспандерами

Описание: Учитесь на моих ошибках, чтобы добиться лучших результатов с эспандерами. За годы тренировок я многому научился, и в этом видео я поделюсь своими знаниями. Это больше, чем просто упражнения. Эти советы помогут вам быстрее добиться результатов и сократить время обучения для новичков.

⭐️ 👇🏾Теперь я рекомендую эти эспандеры Bodylastics как лучшие (обновлено в январе 2024 г.)
https://lvnta.com/lv_g0e96rdA0EdE4mBj...

📺 Узнайте, почему мне больше нравятся эти эспандеры, посмотрев это видео
   • Bodylastics Resistance Bands Review after ...  

Подпишитесь на рассылку DD, чтобы получать эксклюзивные предложения, подарки и многое другое

https://www.subscribepage.com/discipl...

Другие эспандеры, использованные в этом видео
Эспандеры Bob and Brad Loop https://amzn.to/2VDAtD8
Эспандеры Allvodes https://amzn.to/3fIIVZ1
-Body Gym https://amzn.to/3fMqB18

Кроссовки Nike Metcon 6
https://amzn.to/3Aj7DHe

*Бесплатный план питания (нажмите здесь)**
https://www.subscribepage.com/discipl...
💪Программа тренировок Discipline Dave
   / @disciplinedave  

freemealplan
**Видео о том, что есть**
   • How to Eat to LOSE WEIGHT and Drop BODY FA...  

Другие видео, которые могут вам понравиться
**Экстремальная тренировка груди с эспандерами | Следите за обновлениями**
   • Extreme Chest Workout with RESISTANCE BAND...  

**Лучший способ накачать грудь | Получите РЕАЛЬНЫЕ результаты**
   • Best way to get a BIGGER CHEST | Get REAL ...  

Подробнее о повторениях, использованных в видео
**Объяснение повторений | Как менять количество повторений для роста мышц**
   • Reps Explained | How to change up reps for...  

**Пожертвования PayPal в поддержку канала**
https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr...

Чтобы увидеть больше тренировок, подпишитесь на меня:
-instagram @disciplinedave
  / disciplinedave  

-twitter @Discipline_Dave
  / discipline_dave  

-Рабочий адрес электронной почты: [email protected]

Отказ от ответственности: Некоторые из этих ссылок ведут на один из моих сайтов, а некоторые являются партнёрскими, по которым я получу небольшую комиссию за вашу покупку без дополнительных затрат с вашей стороны.