Goblet Squat Ausführung | Technik, Form & Typische Fehler

Описание: Squats stellen exzellente Übungen für den unteren Rücken, die Gesäßmuskulatur und die Oberschenkel dar - der Goblet Squat, den du ganz einfach mit einer Kurzhantel ausführen kannst, bildet da keine Ausnahme! Erfahre von Goeerki, wie man den Goblet Squat richtig ausführt, worauf man achten sollte und wo die meisten Fehler gemacht werden!


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Time Stamps zum Video:

Einleitung - 00:00
Goblet-Squat erklärt - 00:13
Ausführung - 00:39
Vorteile der Übung - 01:29
Häufige Fehler - 02:09
Ausführung mit korrekter Technik - 03:47
Fazit - 04:57
Schlusswort - 05:20


Erfahre mehr über den Goblet Squat und die richtige Ausführung in unserem Blog-Beitrag ▶️ https://bit.ly/3QQWFRM


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