Скачать
Lower
Автор: QORE Gym
Загружено: 2026-01-09
Просмотров: 52
Описание:
Cardio: 2’ of choice
Mobility:
Hip 90/90
Couch Stretch
Core:
Knee Touch Crunches
Deadbug (legs only)
Glutes:
Bridge Hold Miniband Pulses
Side Plank Clams
Lower:
Wide stance Goblet Goodmorning
Wide stance Cossack Stretches
Wide stance Cossack Squats
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
