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EIWEIß (3/4): Der Eiweißbedarf | Workshop Ernährung
Автор: Workshop Ernährung
Загружено: 2016-09-02
Просмотров: 54051
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Diesmal geht es um den allgemeinen Eiweißbedarf des Menschen und die Herleitung der gängigen Zufuhrempfehlungen. Außerdem schauen wir uns den erhöhten Bedarf im Ausdauersport und Krafttraining (Muskelaufbau) an.
Mein Impressum steht zwei Klicks weiter auf: https://workshopernaehrung.de/
0:00 Workshop Emährung
0:07 Der Eiweißbedarf
1:04 Ermittlung des Eiweißbedarfs
1:55 Zufuhrempfehlung
3:20 Mehrbedarf
4:12 Ausdauersport
6:01 Kraftsport
6:42 Deckung des Eiweißbedarfs
8:04 Ist zu viel Eiweiß schädlich?
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