Obiad w 20 minut - Stir fry - kurczak z brokułami

Описание: Obiad w 20 minut - Stir fry - kurczak z brokułami

Video o organizacji kuchni    • Wnętrza - moja kuchnia marzeń. Pokazuję ja...   i o spiżarni    • Przechowywanie w kuchni - domowa spiżarnia...  

ryżowar do gotowania ryżu polecam! https://bit.ly/3tQFDLt
noże https://bit.ly/3FAfm67


Składniki
pierś z kurczaka
brokuł
3 ząbki czosnku
kawałek imbiru ok 5 cm
sos sojowy 3 łyżki https://bit.ly/3nBoT6J
olej sezamowy 1 łyżka https://bit.ly/3FJfznO
mirin 3 łyżki https://bit.ly/33DchVD
sos ostrygowy 1 łyżka https://bit.ly/350sIMs
miód 1 łyżka
bulion 1/3 szklanki
2 łyżki skrobi kukurydzianej
olej
sezam
ryż jaśminowy do podania https://bit.ly/3KiBVzU


Brokuł podziel na różyczki i przetnij na pół lub na cztery kawałki. Zblanszuj przez 3 minuty we wrzątku i przelej lodowatą wodą. Czosnek i imbir posiekaj drobno. Kurczaka posiekaj na małe kawałki i przesmaż na oleju. Wymieszaj sos sojowy, olej sezonowy, miód, sos ostrygowy , mirin, skrobię kukurydzianą i bulion. Przełóż do miseczki. Na oleju który został ze smażenia kurczaka przesmaż czosnek i imbir przez 3 minuty, dodaj kurczaka, brokuły. Zalej sosem. Dodaj dużą szczyptę sezamu. Zagotuj, aż sos zrobi się gęsty. Podawaj z ryżem jaśminowym. Opcjonalnie można dodać cukinię i nerkowce- też pyszne!


Jeżeli moje treści na blogu, youtubie i instagramie pomogły ci w zdobyciu wiedzy, możesz postawić mi wirtualną kawę w ramach rewanżu. buycoffee.to/leniwa_niedziela


Zobacz inne przepisy:
frytki z cukinii    • Chrupiące frytki z cukinii bez tłuszczu. S...  
ciasteczka    • Świąteczne kruche ciasteczka maślane z cyn...  
gofry    • Chrupiące gofry z duszonymi śliwkami plus ...  
tost z jajkiem w koszulce    • Pomysł na śniadanie - przepis na jajko w k...  
kaczka    • Menu na święta - najlepszy przepis na kaczkę!  
bezy w paski    • Przepisy na święta- pasiaste bezy - idealn...  

Koniecznie dajcie znać jeżeli obserwujecie mnie na:

Instagram: ogrodowy - mnóstwo zdjęć z ogrodu i codzienne relacje z domu i ogrodu   / martashomegarden   i z przepisami: relacje z gotowania, przepisy plus mnóstwo inspirujących zdjęć potraw:   / martapotoczek  
Pinterest   / marta_potoczek  
FB:   / marta.potoczek.fotografia  
Używam linków afiliacyjnych.