लोंग जम्प को कैसे बढ़ाए।।Long jump best exercise।।how to increase long jump।।
Автор: STRENGTH PHYSICAL ACADEMY
Загружено: 2021-05-02
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लोंग जम्प के लिए कौन कौन सी exercise करे।।how to increase long jump।।
@STRENGTH PHYSICAL ACADEMY
नमस्कार 🙏
ये वीडियो उन सभी के लिए हैं जो फिजिकल या फिर लोंग जम्प की तैयारी कर रही है। ये सभी exercise आपके लोंग जम्प को बढ़ाने मे मदद करेगी। ये सभी exercise आपको workout करने के बाद करनी है।अगर आप इन exercise को अच्छे से करते हो तो मैं गारंटी देता हु की आपकी लोंग जम्प और हाई जम्प मे एक सप्ताह मे 100% improvement होगा।
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