Острая, подострая и хроническая боль: как лечить на каждой стадии и когда использовать лед и тепло.

Описание: Если вы когда-либо задавались вопросом, почему ваша боль меняется со временем, это видео максимально простым языком объяснит разницу между острой, подострой и хронической болью. Как хиропрактик, я объясню, что означает каждая стадия боли, что происходит внутри организма и какие именно стратегии лечения следует использовать в зависимости от вашей стадии.

🔥 Вы узнаете:
Что такое острая боль на самом деле (и почему она ощущается острой или интенсивной)
Как подострая стадия является зоной восстановления вашего организма
Почему хроническая боль не означает повреждение, но означает, что системе необходима переподготовка
Как безопасно и эффективно справляться с каждой стадией
Когда использовать лед, а когда тепло
Когда двигаться, когда отдыхать и когда укреплять мышцы
Самые распространенные ошибки, которые люди совершают во время заживления

Независимо от того, имеете ли вы дело с новой травмой или с давней проблемой, это видео поможет вам понять сроки заживления вашего организма и как правильно его поддерживать.

==================================================
🔎 Временные метки:
00:00 Вступление
00:54 3 стадии боли
01:55 Острая стадия боли
05:16 Подострая стадия боли
08:33 Хроническая стадия боли
14:00 Заключение о процессе выздоровления

#остраяболь #подостраяболь #хроническаяболь #хроническаяболь

=================================================
Я доктор СеСе, врач-хиропрактик и нейролог-энтузиаст.

У моего канала две основные миссии:
1. Объяснять анатомию и нервную систему максимально простым языком, чтобы это было понятно обычному человеку.
2. Показывать, как успокоить нервную систему, улучшить движения и избавиться от боли, чтобы вы могли жить полноценной жизнью.

Вы найдете познавательные видео в плейлистах:
Советы и упражнения для идеальной осанки
Профессиональные советы по борьбе с болью
Программы для коррекции асимметрии ягодиц
ASMR и нервная система
Серия «Суперпростая анатомия позвоночника»

Я создаю видео, которые помогают понять взаимосвязь между работой нервов и тем, почему ваше тело чувствует себя именно так. Независимо от того, увлекаетесь ли вы анатомией, отчаянно нуждаетесь в быстрой коррекции осанки или перезагрузке нервной системы, или просто хотите избавиться от боли в теле… вы найдете здесь что-то для себя.

Надеюсь, вам понравится видео и канал!