Nyårsandning - Yoga andning på svenska
Автор: Yogisen
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 60
Описание:
✨ Nyårsandning – släpp taget & landa i nuet
En lugn och stilla stund där vi riktar uppmärksamheten till andetaget och förlänger det – för att sakta ner, grunda oss och släppa taget om året som varit.
Den här andningsövningen/meditationen passar perfekt inför nyår, när tempot ofta är högt men kroppen längtar efter stillhet och klarhet.
🕊️ Vad du får:
– Förlängda, lugna andetag
– En stund av närvaro
– En chans att landa innan det nya året
– Mental återhämtning
Ingen tidigare erfarenhet behövs – bara du, din andning och en stilla stund.
#yogisen #nyårsandning #andningsövning #meditationinförnyår #yogapåsvenska #lugnochro #förlängandetaget #avslappning
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]](https://image.4k-video.ru/id-video/f6Bo-J9r94c)
