Yoga på kvällen för bättre sömn - 10 minuter Yoga på svenska
Автор: Yogisen
Загружено: 2025-12-02
Просмотров: 125
Описание:
🌙 Kvällsyoga – varva ner innan du ska sova
Det här är ett lugnt yogapass som hjälper dig att landa efter dagen och förbereda kropp och sinne för en god natts sömn. Vi fokuserar på mjuka rörelser, avslappning och andning – perfekt för att släppa spänningar och komma ner i varv.
🕯️ Passar dig som:
– Har svårt att somna eller varva ner
– Behöver en lugn stund på kvällen
– Vill släppa stress, oro och spänningar i kroppen
– Vill avsluta dagen med medveten närvaro
🧘♀️ Inga förkunskaper behövs – kom som du är.
#yogisen #kvällsyoga #yogaförsömn #lugnayoga #yogaföråterhämtning #yogaförkvällen #yogapåsvenska #avslappning #yogaförstress
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
