Episodio 5: Del duelo a la depresión — TLP en jóvenes y claves para sanar y acompañar

Описание: Bienvenidos a Para Estar Bien, el podcast de Tu Salud Guía, un espacio para conversar y aprender a equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
En este episodio, John Gil conversa con Juliana Gómez, artista visual diagnosticada con Trastorno Límite de la Personalidad (TLP), sobre cómo su historia de vida, marcada por la pérdida, el bullying y el consumo, la llevó a comprender que la salud mental necesita atención, empatía y acompañamiento.

Exploramos la diferencia entre el duelo y la depresión, ofreciendo consejos valiosos para mantener la salud mental. Aprende a manejar la tristeza y encontrar el equilibrio mental para promover el bienestar total. Este episodio también aborda la importancia de la psicología y la gestión de emociones en momentos difíciles.

Hablamos de TLP, ansiedad, depresión, autoestima, familia, redes sociales, acompañamiento y recuperación, con una mirada honesta y humana sobre lo que significa sanar desde el amor propio.

🎯 Objetivos de aprendizaje
Comprender qué es el Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y cómo se diferencia de otros trastornos emocionales.
Identificar las señales de alerta y los factores que pueden detonar crisis emocionales en jóvenes.
Reconocer la importancia del acompañamiento familiar, la empatía y la escucha como parte del proceso terapéutico.

Promover el autocuidado y la búsqueda de ayuda profesional como herramientas de bienestar integral.

⏱️ Momentos Clave
00:14 — Bienvenida y presentación de Juliana
02:40 — ¿Qué es el TLP? Definición y experiencias personales
07:45 — Señales en la adolescencia y el impacto del bullying
14:38 — Pandemia, universidad y el sueño excesivo
15:34 — Pérdidas, muerte y el miedo a la ausencia
18:32 — Diagnóstico, psicoterapia y medicación
26:40 — Consejos para padres: escuchar sin juzgar
32:24 — Consejos para jóvenes: amistades, propósito y pedir ayuda
44:22 — Cambiar de ambiente y encontrar propósito
49:10 — Cierre e invitación a seguir aprendiendo en Tu Salud Guía

🌱 Nuestro objetivo es darte herramientas e inspiración para vivir con más bienestar, salud y motivación.

Suscríbete y activa la campana 🔔 para no perderte cada semana nuevas historias y aprendizajes.

📩 Contáctanos: [email protected]
📲 Síguenos en redes sociales:
https://www.tusaludguia.com
  / tusaludguia  
  / tusaludguia  
   / @tusaludguia  

#Motivación #HistoriasDeVida #PodcastEnEspañol #Superación #Inspiración #CrecimientoPersonal #Salud #Testimonios #Psicología