🎙️ Episodio 7: El duelo como camino de amor — Dr. Jorge Gómez y la vida después de la pérdida

Описание: Bienvenidos a Para Estar Bien, el podcast de Tu Salud Guía, un espacio para conversar y aprender a equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
En este episodio, John Gil conversa con el Dr. Jorge Gómez Calle, terapeuta neural y acompañante en duelo, sobre cómo transformar el dolor de la pérdida en un proceso de reconexión con el amor, la fe y la vida misma.

El Dr. Gómez explica cómo el duelo no es sinónimo de tristeza eterna, sino un acto profundo de amor y trascendencia.
Exploramos cómo las diferentes culturas enfrentan la muerte, la importancia de la tristeza amorosa, el papel de la espiritualidad, y cómo herramientas como el taller Duelo Letra a Letra y la Cajita de Colores pueden acompañarnos con sabiduría y compasión.

Exploramos la diferencia entre el duelo y la depresión, ofreciendo consejos valiosos para mantener la salud mental. Aprende a manejar la tristeza, encontrar el equilibrio emocional y promover el bienestar total. Este episodio también aborda la importancia de la psicología, la espiritualidad y la gestión de emociones en momentos difíciles.

🎯 Objetivos de aprendizaje
Comprender el duelo como un proceso natural y amoroso ante cualquier pérdida.
Diferenciar tristeza, angustia y depresión durante el proceso de duelo.
Aprender a vivir las pérdidas desde la aceptación, la fe y la serenidad interior.
Conocer herramientas prácticas como el curso Duelo Letra a Letra y la Cajita de Colores.
Entender cómo acompañar a otros en su proceso de duelo sin presionar ni invalidar emociones.

⏱️ Momentos Clave
00:00 — Bienvenida e introducción: entender el duelo como un proceso humano
01:30 — Qué es el duelo: del amor a la ausencia y de la ausencia al reencuentro
04:12 — Pérdidas más allá de la muerte: trabajo, pareja, salud, país
06:45 — Cómo la sociedad occidental evita hablar de la muerte
10:05 — Diferencia entre tristeza y angustia: la “tristeza amorosa”
14:50 — Cómo preparan el duelo las culturas orientales y afrodescendientes
18:20 — El curso Duelo Letra a Letra: entrenarse para amar mejor
22:45 — La fe como medicina: aceptar sin negociar con Dios
28:10 — La Cajita de Colores: ponerle color al dolor
33:40 — No comparar duelos: cada pérdida es una huella distinta
39:00 — El duelo como conocimiento: “aprendemos a caminar cojos”
43:15 — Honrar la vida de los que amamos viviendo plenamente
46:40 — Reflexión final: la muerte complementa la vida

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