Quels sont les meilleurs sports pour maigrir ?

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00:00 - Introduction
00:49 - La marche rapide
01:49 - La course à pied
02:39 - Musculation à la maison ou en salle
03:46 - Entrainement HIIT
04:53 - Le vélo
05:42 - La corde à sauter
06:35 - La natation
07:19 - Quel est le meilleur sport pour maigrir ?
08:15 - Stratégie à adopter pour perdre du poids

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► A PROPOS DE CETTE VIDÉO :
Dans cette vidéo, je vous présente les 7 sports les plus conseillés et les plus efficaces pour maigrir.

En effet, lorsque vous souhaitez perdre du poids, choisir le bon sport est la première étape à ne pas manquer pour réussir à maigrir du ventre, des cuisses et de tout le corps.

Pour cela, vous allez pouvoir faire votre choix parmi les 7 activités qui ont l'avantage d'être accessibles à tous niveaux et faciles à intégrer dans votre emploi du temps.

Liste des ressources scientifiques utilisées pour réaliser cette vidéo disponible ici :
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Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, masseur kinésithérapeute, ostéopathe , coach sportif, propriétaire et rédacteur du site https://toutpourmasante.fr

Pour en savoir plus sur Alexandre : https://toutpourmasante.fr/a-propos/

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Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé !

⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️