Después de los 60: 5 Hábitos de Oro para Dormir sin Levantarse y Tener una Próstata Saludable

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Después de los 60: 5 Hábitos de Oro para Dormir sin Levantarse y Tener una Próstata Saludable
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¿Te despiertas varias veces por la noche para orinar? ¿Sientes que tu próstata está cada vez más inflamada? Este video es para ti. El Dr. Romero Otero, urólogo con más de 25 años de experiencia en salud masculina, revela 5 hábitos simples y naturales que pueden transformar tu salud prostática después de los 60 años.
Aprenderás por qué orinar sentado mejora el vaciado de la vejiga, cómo la hidratación inteligente reduce los síntomas nocturnos, y cómo el sueño profundo ayuda a desinflamar la próstata. También descubrirás por qué una caminata corta después de las comidas puede proteger tu próstata y cómo mantener una vida sexual activa puede prevenir enfermedades graves como el cáncer de próstata.
Todo basado en estudios científicos recientes y en la experiencia clínica con miles de hombres mayores. No necesitas medicamentos ni cirugías costosas: solo constancia, conocimiento y estos 5 hábitos clave.
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