Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Cách Theo Phật Giáo Nguyên Thủy | Ngộ Tâm Trí

Описание: Ngồi thiền sai cách có thể khiến bạn càng thiền càng loạn. Video này sẽ chỉ cho bạn cách thiền đúng thật sự theo tinh thần nguyên bản của Đức Phật, không tô vẽ, không cầu chứng.

Video này dành cho những ai đang tìm cách ngồi thiền đúng cách theo Phật giáo Nguyên thủy, nhưng không muốn rơi vào hình thức hay máy móc. Bạn sẽ học được cách ngồi vững chãi, thở đúng, quan sát tâm một cách trung thực, và đặc biệt: không còn bị lừa bởi trạng thái “giả an”. Tất cả đều dựa trên nền tảng thiền tứ niệm xứ thực tế, dễ hiểu, và sâu sắc.

⏰ Mục lục video:
00:00 – Ngồi thiền đúng cách là gì?
01:16 – Vì sao “đúng cách” không quan trọng bằng “đúng tâm”
03:17 – Cách chuẩn bị chỗ ngồi thiền đơn giản mà hiệu quả
05:08 – Hơi thở: cánh cửa tỉnh thức đầu tiên
07:14 – Quan sát tâm niệm không phải để diệt trừ
09:35 – Sai lầm khi cố ép tâm phải yên
12:08 – Hành thiền theo ba yếu tố: thân - thọ - tâm
14:40 – Đừng sửa tâm, chỉ cần thấy rõ tâm
17:17 – Làm sao duy trì kỷ luật thiền mỗi ngày?
20:03 – Kết luận: chỉ cần ngồi, không cần cầu gì cả

🪷 Phát Tâm cùng phát triển kênh: 6520855318 - BIDV
🔔 Đăng ký kênh →    / @ngotamtri  
👍 Nếu bạn thích video, hãy LIKE & COMMENT suy nghĩ của bạn!
🎬 Video liên quan:
•    • Hướng Dẫn Thực Hành Thiền Vipassana Thấy R...  
•    • THIỀN CHỈ Và THIỀN QUÁN Khác Gì Nhau | Ngộ...  

🔎 Hashtags:
#ngồithiềnđúngcách #hướngdẫnngồithiền #thiềnđịnh #hơithởchánhniệm #tứniệmxứ #phậtgiáonguyênthuỷ #ngộtâmtrí
--------------------
Ambiment - The Ambient của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Ghi công Creative Commons 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Nguồn: http://incompetech.com/music/royalty-...
Nghệ sĩ: http://incompetech.com