Movimientos de animales ejercicios (Flow animal movement)

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¡Hola a tod@s! En este video, aprenderás a trabajar los movimientos de animales. El animal movement es un ejercicio increíble para trabajar la movilidad utilizando nuestro peso corporal.

Se trata de un entrenamiento en el que se utiliza el propio peso corporal. Consiste en imitar gestos y movimiento característicos de animales.

Se puede trabajar en cualquier parte, sin ningún tipo de material específico para practicarlo. Debemos hacer movimientos fluidos, dinámicos y naturales imitando los movimientos de los animales. La concentración, la diversión y la originalidad están garantizadas en un programa de entrenamiento muy estimulante.

Recuerda, una técnica correcta es esencial para obtener los mejores resultados y evitar lesiones. Practica estos ejercicios y verás todos los beneficios que tienen. ¡No olvides dejar tus comentarios y compartir tus experiencias!

ÍNDICE:
00:17 - Introducción
01:18 - Aprendizaje
02:30 - Oso
04:30 - Cangrejo
06:22 - Gato
08:27 - Pato
09:14 - Rana
10:37 - Mono
11:49 - Serpiente
12:45 - Combinaciones

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