건강한 어깨 관절을 위한 어깨 안정화 운동💪🏻

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Автор: 서딴딴

Загружено: 2024-02-26

Просмотров: 1587

Описание: 안녕하세요. LGU+ 홈트나우 트레이너 서혜원입니다.😊

건강한 어깨 관절을 위한 어깨 안정화 운동을 준비했어요. 네발기기 자세에서 동작을 하기 때문에 손목에 부담이 없도록 중간중간 쉬었다가 진행해 주세요🙌🏻

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