DIA de DIETA COMPLETA da SARA SIGMUNDSDOTTIR (atleta de Crossfit) | Saúde na Rotina

Описание: Nesse vídeo mostramos um dia de dieta completa da Sara Sigmundsdottir, atleta profissional de Crossfit. Dá uma olhada nas combinações que ela faz e na quantidade total de calorias e macronutrientes da dieta dela. #FiqueEmCasa e Assista #Comigo

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.