Скачать
Koşu Drillerine Giriş / Drills For Begginers
Автор: Hayatımız Koşu
Загружено: 2024-05-24
Просмотров: 1435
Описание:
Koordinasyonumuzu geliştirmek için gerekli olan basit bir çalışma dizisi hazırladık.
Bunlar başlangıç seviyesinde olan her sporcunun, her branşa yönelik yapabileceği çalışmalar.
Eklemleri, kasları, tendonları güçlenirir ve kondiyonu artırır.
Ritim duyggusunu artırarak kaslar üzerinde ki hakimiyeti artırır ve koşu mekaniğini düzenler.
Güçlü koşu, ritimli koşu, ekonomik koşu üzerinde doğrudan etki sağlar.
Kendinizi geliştirin, çok tekrar yapmaktan çekinmeyin. Kolay gelsin..
#mgatletizmsk #drill #drills #run #koşu
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
