為什麼越乖，越覺得自己不夠好? 為什麼「取悅他人」其實很孤單? 有些人一輩子都在努力當個「夠好的人」，卻覺得不值得被愛？｜電子書:【有條件的愛比較容易掌握 】
Автор: 吳心所繫-關係中的心理學
Загружено: 2026-01-19
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我用一生表現「完美」，卻買不到一張「被愛」的入場券?
你有沒有發現——有些人一輩子都在努力當個「夠好的人」，
卻始終覺得 自己不值得被真正愛？
這一集，我們透過 林先生的故事，談一種很多人從小到大的關係模式：
👉 「只要我表現夠好，你就會愛我。」
但這樣有條件的愛，真的會讓人安心嗎？
還是，反而讓人一輩子都活在害怕失望、害怕被拋下、害怕不夠好的恐懼裡？
✔ 為什麼有些人 特別害怕讓別人失望
✔ 為什麼「取悅他人」其實很孤單
✔ 童年與母親的關係，如何悄悄影響你的一生
✔ 有條件的愛，怎麼讓一個人 *自我價值不穩定*
✔ 在心理諮商中，這樣的愛是如何被慢慢看見的？
💬 如果你有這些感覺，這一集特別適合你：
🕊️ 章節段落
00:00 開場與主題
00:20 林先生的故事
01:40 走進治療室：困境開始浮現
03:34 取悅他人的人生模式
04:01 回到小時候：條件式的愛
06:46 不敢讓人失望的根源是不敢讓母親失望
08:40 察覺早期親子關係的影響是需要學習的
11:07 有條件的愛對人生發展的限制
🧠 這不是在談責怪任何父母
而是邀請你 溫柔地理解自己是怎麼長成現在這個樣子。
當你開始懂了，你就不再只能用「表現」來交換愛，
你會慢慢知道— **你本來就值得被愛，不需要先證明什麼。
📚 一起讀懂關係裡的自己：電子書連結
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