Kryzys, jak go przetrwać? metody z treningu umiejętności DBT
Автор: Centrum DBT Emocje
Загружено: 2020-09-19
Просмотров: 3729
Описание:
dzisiaj przedstawiam kilka metod pomocnych w przetrwaniu kryzysu
Plusy i Minusy: @jak-przetrwac-plusy-minusy/
Umiejętności TIPP-ZIOM @nie-emocjonalne-cwiczenia-tipp-ziom-z-terapii-dialektyczno-behawioralnej/
zimna woda @alnie-silne-emocje/
Oddech Przeponowy @cja-oddychanie-przeponowe/
Relaksacja Mięśni @ryzys-skojarzona-relaksacja-miesni/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: