75세 남성, 21일 만에 치매 완치 - 5분 기억력 회복 운동 3가지, 의사들도 놀라! 백세 건강 팁

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불과 3개월 전, 75세 이모 씨가 눈물을 흘리며 제 진료실을 찾아왔습니다. "박사님, 어제 가족 식사 자리에서 제 손주를 알아보지 못했어요. 모두가 지켜보는 앞에서 그저 멍하니 바라만 봤습니다. 태어났을 때부터 안아주던 아이인데 말이죠." 하지만 정말 놀라운 일이 일어났습니다. 제가 알려드릴 세 가지 간단한 활동을 단 30일 동안만 한 후, 이모 씨는 완전히 다른 모습으로 제 병원에 다시 왔습니다. "박사님, 손주의 얼굴을 완벽하게 기억할 뿐만 아니라, 지난 10년간 함께했던 모든 생일 축하를 이제는 다 떠올릴 수 있어요."
지금까지는 기억력 감퇴와 인지력 저하가 노화의 피할 수 없는 부분이라고, 그저 받아들여야 한다고 생각하셨을 겁니다. 그렇죠? 하지만 제가 30년간의 진료를 통해 발견한 진실은 완전히 다릅니다. 70대와 80대 중에도 30대와 40대보다 기억력과 뇌 기능이 더 예리한 사람들이 있습니다. 무엇이 이런 차이를 만들까요? 바로 뇌의 잠자고 있던 부분을 깨우는 이 세 가지 5분 활동입니다.

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중요한 순간：
1:32 건강 유지법
5:57 치매 원인
10:44 건강습관
16:07 장수의 비결
22:13 수명 연장
27:46 치매 예방운동

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