Barriga Inchada: Principais Causas e Como Resolver de Vez

Описание: Você acorda com a barriga normal, mas ao longo do dia ela vai inchando, ficando dura, estufada e cheia de gases? Esse desconforto é mais comum do que você imagina — e não é normal viver assim.

Neste vídeo, explico de forma clara e prática as principais causas da barriga inchada e, o mais importante, como resolver esse problema de forma definitiva.

Você vai entender como a alimentação, o intestino preso, a disbiose intestinal, o estresse, a ansiedade e até uma causa pouco falada chamada SIBO podem estar por trás do seu inchaço abdominal.

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🕑 Capítulos:
00:00 Introdução – Barriga inchada: o que pode ser
00:18 O problema da barriga estufada ao longo do dia
01:08 Caso real de paciente com barriga inchada
02:25 Alimentação inadequada como principal causa
03:04 Alimentos que fermentam e causam gases
03:40 Excesso de sal e retenção de líquidos
04:14 Intolerância à lactose e ao glúten
05:20 Intestino preso e constipação
05:54 Como soltar o intestino naturalmente
06:32 Disbiose intestinal e desequilíbrio da microbiota
07:42 Probióticos e prebióticos para reduzir gases
08:19 Comer rápido e mastigar mal
09:34 Estresse, ansiedade e o intestino
10:42 Causa oculta: SIBO (supercrescimento bacteriano)

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📈 Neste vídeo você vai aprender:

Por que sua barriga incha ao longo do dia

Alimentos que causam gases e fermentação

Como identificar intolerância à lactose e ao glúten

O impacto do intestino preso e da disbiose

Como o estresse afeta diretamente o intestino

O que é SIBO e quando suspeitar

🍽 Dicas práticas aplicáveis no dia a dia:

Ajustes simples na alimentação

Hábitos para melhorar o funcionamento intestinal

Estratégias naturais para reduzir gases e inchaço

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Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
🩺 Dr. Luiz Fernando Sella - Médico endocrinologista - CRM/SP 139.853 | RQE 75766
🩺 Dra. Daniela Tiemi Kanno - Médica nutróloga - CRM/SP 97.032 | RQE 107783

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