Последний БОЛЬШОЙ перед Чикаго

Описание: Ещё один марафон в копилке... каждый блок уникален, и я чувствую, что каждый раз узнаю что-то новое об этом виде спорта, и за это я очень благодарен.

Вот пара заключительных мыслей 💭

Чем больше, тем лучше – даже во время тейпера... но сейчас нужно больше сна и топлива, больше времени на отдых и быть ещё более благодарным за путь, который привёл тебя сюда.

Береги свой покой ✌🏼 Легко поддаться стрессу и перегрузиться физическими и эмоциональными переживаниями, которые сопровождают тейпер и марафон. Отвлекайся на что-нибудь позитивное, не думай слишком много о гонке.

Доверяй своим тренировкам, будь добр к себе и благодари всех и каждого, кто помог тебе пройти так далеко. 🙏🏻

Я думаю о том, чтобы провести в пятницу в Чикаго шейпинг-тур. Напиши в комментариях, если хочешь, и это может увеличить вероятность того, что я это сделаю. 😅

-------------------------------------------------------------------------------------

СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ ЗДЕСЬ:
▶ Instagram:   / rory_linkletter  
▶ Strava:   / strava  
▶ Подкаст: https://open.spotify.com/show/7jMJDqz...
▶ X: https://x.com/ThePapaLinks?mx=2

Strava:
Пятница, 26 сентября
3x3 мили с плавающим интервалом в 1 милю
  / strava  

Кроссовки Puma:
Тренировочные/гоночные кроссовки (FAST-R NITRO™ Elite) 3)
Кроссовки для ежедневных тренировок (Velocity NITRO™ 4)
Кроссовки для лёгкого бега (PUMA ForeverRun NITRO™ 2)
Кроссовки для длительных пробежек (Deviate NITRO™ Elite 3)

Режиссёр: Скотт Баркер
▶ Instagram:   / stamina_media  
▶ Сайт: https://www.stamina-media.com
▶ Контакты: [email protected]