INSALATA FRESCA E LIGHT, semplice, veloce e coloratissima

Описание: Buongiorno e ben ritrovati.
Vi propongo oggi un'insalata fresca e leggera per questo ultimo scorcio d'estate. Un'insalata veloce e facilissima da preparare perfetta anche come piatto unico.
Se il video ti è piaciuto lascia un LIKE e ATTIVA LA CAMPANELLA ( clicca su Tutte) per ricevere una notifica ogni volta che pubblicherò un nuovo video.
#insalata #light #sanomabuono

Ti ricordo che PUOI ACQUISTARE IL MIO LIBRO "I MIEI PRANZI DELLA DOMENICA" qui: https://amzn.to/3BDog0A
___________________________________
LEGGI TUTTE LE MIE RICETTE QUI: http://ritaskitchen.org/​​
SEGUIMI SU FACEBOOK QUI:   / ​​  
SEGUIMI SU INSTAGRAM QUI:   / lacucinadir​​.  .

INFO SUI PRODOTTI CHE UTILIZZO: https://ritaskitchen.org/il-negozio-d....

COSA USO PER CUCINARE:
impastatrice: https://amzn.to/3zvI3zR
frullatore : https://amzn.to/2TQajJz​
friggitrice ad aria: https://amzn.to/3mClnGw​
tritatutto: https://amzn.to/2JhyQoB​
spremiagrumi: https://amzn.to/37WsMwe​
pentole: https://amzn.to/3mzt0gL​
tagliere: https://amzn.to/3jIMD40

COSA USO PER GIRARE I MIEI VIDEO:
telecamera: https://amzn.to/3msMSmw​​
treppiede: https://amzn.to/3kfW0ci​​
luci: https://amzn.to/2ZF7bTN​​
reflex: https://amzn.to/33Dfe4M​

--------------------------------
INGREDIENTI : 200 g di mais cotto, 120 g di piselli lessati, 1 uovo sodo, 150 g pomodori. Per la salsa: 50 g yogurt bianco magro, 1 cucchiaino d'olio, 1 cucchiaino di senape, succo di limone, 2-3 foglie di basilico, sale

__________________
INGREDIENTS: 200 g of cooked corn, 120 g of boiled peas, 1 hard-boiled egg, 150 g of tomatoes. For the sauce: 50 g low-fat white yogurt, 1 teaspoon of oil, 1 teaspoon of mustard, lemon juice, 2-3 basil leaves, salt

--------------------------------
INGREDIENTES: 200 g de milho cozido, 120 g de ervilhas cozidas, 1 ovo cozido, 150 g de tomates. Para o molho: 50 g de iogurte branco magro, 1 colher de chá de óleo, 1 colher de chá de mostarda, sumo de limão, 2-3 folhas de manjericão, sal

---------------------------
INGREDIENTES: 200 g de maíz cocido, 120 g de guisantes cocidos, 1 huevo duro, 150 g de tomates. Para la salsa: 50 g de yogur blanco desnatado, 1 cucharadita de aceite, 1 cucharadita de mostaza, zumo de limón, 2-3 hojas de albahaca, sal

---------------------------