Vlog: rotina real + treino que me ajudou a perder 34kg 🏋️♀️
Автор: Bolsa de Mulher • Cecília Dorea
Загружено: 2026-02-12
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Hoje foi um daqueles dias simples… mas que fazem toda a diferença. 💛
Nesse vlog eu mostro um pouco da minha rotina, indo treinar na academia do prédio e compartilhando um dos treinos que me ajudaram no meu processo de emagrecimento.
Foram 34kg a menos, e mais do que dieta ou motivação, o que realmente mudou tudo pra mim foi a constância: aparecer, fazer o possível e continuar mesmo nos dias comuns.
✨ No vídeo você vai ver:
🏋️♀️ meu treino atual
👶 rotina real de mãe
💪 exercícios que me ajudaram no processo
🤍 um lembrete de que resultado vem com tempo
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