#похудение

Описание: Для записи на марафон напишите мне пожалуйста в телеграмм 👇

+7 790 70 88
________________
Приглашаю вас в телеграмм канал! Присоединяйтесь к тренировкам! Не тратьте время зря!

https://t.me/fitness_rastyazhka_tantsy

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Худею с 90 кг до 70 кг (сейчас минус 7 кг).

Мне 40 лет. Начинаю новую жизнь. Также для меня важно духовное развитие.

На канале моё движение вперёд в фитнесе, растяжке и хореографии.

Работаю над собой и помогаю другим людям на этом пути.

Мои основные принципы:
не переедать, не есть лишнего;
развивать здоровую силу воли, не перегибать, не ломать себя;
заниматься той физической нагрузкой, которая больше нравится;
идти от простого сложного, постепенно эволюционировать;
прилагать регулярные усилия (пусть даже и не большие, постепенно привыкать к занятиям);
идти вдолгую (а это возможно только при хорошем настроении во время тренировок), сделать умеренную физическую активность образом жизни;
если чувствуете, что в данный момент можете сделать больше - отлично, делаем!!!
созидательная жизнь, позитивный настрой;
выстраивание своей жизни и тренировок осознанно;
позволить себе достичь много.

Всем успехов!!!

Мой номер вот сап и телеграмм +79187907088