복근 운동 할 때 허리 통증 오는 이유(복부 운동 시 허리 아픈 분들 필수 시청)
Автор: 진사마-더 나은 삶을 위한 운동
Загружено: 2021-12-23
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남녀노소, 계절 상관 없이
우리는 식스팩을 원합니다
식스팩이 아니여도 좋습니다
그저 아랫 뱃살, 복부 지방만 없어질 수 있다면
무엇이든 하려고 하죠
그러나 왜 나는 복근 운동, 복부 운동만 하면
이렇게 허리가 아픈거죠?
왜 허리 통증만 있죠?
그런 분들을 위해서
허리 통증 없이 복근 강화 운동을 할 수 있는 방법,
내가 복부 운동을 하는데 허리가 아픈 이유에 대해서
최대한 간단하게 설명해드렸어요
이 사소한 하나만 교정해도
여러분은 복근 강화 운동을 하는데
복부의 느낌만 가지고 할 수 있어요
우리 더 이상 허리로 운동 그만해요!
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다
더 좋고 유익한 운동 영상 만들어서 올께요
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부탁드려요!
장소협찬 : 지엘핏(ziel fit)
위치 : 서울특별시 도봉구 시루봉로 64 4층
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Повторяем попытку...

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