Серия занятий пилатесом для беременных: день 5 — Растяжка и снятие стресса

Описание: Тренировка по пилатесу для беременных, включающая растяжку и дыхательные упражнения для снятия стресса.

Эта тренировка включает в себя растяжку для беременных при ишиасе, болях в пояснице, напряжении подколенных сухожилий и других неприятных ощущениях, связанных с беременностью. Безопасно и эффективно для всех 3 триместров.

Хотите ещё одну БЕСПЛАТНУЮ тренировку по пилатесу для беременных?

Эта короткая программа (ссылка ниже) направлена ​​на укрепление мышц кора, что крайне важно для предотвращения болей в спине и подготовки тела к беременности, родам и восстановлению.

Это также анонс моей новой программы «Программа пилатеса для беременных».

Получите бесплатную 8-минутную тренировку здесь: https://bit.ly/3mrcMaE

—

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ ТРЕНИРОВКИ ПО ПИЛАТЕСУ

Никогда не пропустите новую тренировку по пилатесу! http://bit.ly/TBLYouTubeChannel

—
Сестринство сбалансированной жизни

Хотите сделать свой путь в пилатесе ещё дальше, благодаря широкому выбору тренировок и простым календарям тренировок? Загляните в «Сестринство сбалансированной жизни» здесь: https://bit.ly/3tGgFeV

«Сестринство сбалансированной жизни» — это наше онлайн-членство по пилатесу, которое включает ежемесячные календари тренировок, библиотеку тренировок с более чем 150 программами на выбор, полезные рецепты, сообщество, которое всегда готово поддержать и вдохновить, и многое другое.

—

ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ!

Посетите наш сайт: https://www.thebalancedlifeonline.com
Добавьте нас в друзья на FACEBOOK:   / thebalancedlife  
Подпишитесь на нас в INSTAGRAM:   / thebalancedlife  

#TheBalancedLife #TBLSisterhood

—

Дайте нам знать, как вам эта тренировка, в комментариях! ❤️