Des BRAS ENORMES avec 2 HALTERES!
Автор: Rom & Ash
Загружено: 2020-11-04
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Mon programme d'entrainement complet pour se muscler avec 2 haltères: https://ginoocoaching.podia.com/se-tr...
Les salles de sport ferment donc voilà la solution!
La vidéo d'aujourd'hui te permettra de te massacrer les bras! Quand je parle des bras je veux bien sûr dire: les biceps, les triceps et les avant-bras.
Tu vas retrouver un entrainement complet que tu pourras effectuer avec uniquement 2 haltères
Reste bien jusqu'à la fin pour screener le récapitulatif de la séance
LES HALTERES QUE JE TE CONSEILLE D'AVOIR: https://amzn.to/3jWMeLA
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