Tríceps Gigante com 1 Halter: 4 exercícios para explodir o braço!
Автор: Ramirez Treinador
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 617
Описание:
Quer aumentar o volume do tríceps mas só tem um halter disponível? Neste vídeo, eu te mostro 4 exercícios poderosos para explodir o braço e deixar o tríceps gigante, como o tríceps testa e o francês. Você pode treinar na academia ou em casa com apenas 1 halter. Aprenda a técnica correta para isolar o músculo e ter resultados mais rápidos!
O que você vai aprender:
Tríceps Testa Unilateral
Tríceps Cruzado
Tríceps Coice
Tríceps Francês
🔔 Inscreva-se no canal para mais dicas de treino, execução correta e resultados reais.
*Me siga nas redes sociais para mais dicas:*
📸 Instagram: https://www.instagram.com/ramireztrei...
➡️ Consultoria On-line:
www.ramireztreinador.com.br
#triceps #treinocomhalter #treinodetriceps #musculação
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
