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반장슬(Back Knee) 교정 10분 루틴│스트레칭+운동│벤치, 바벨 활용 (ft. 안다르) [황선주의 득근득근 in 헬스장]
Автор: 주말의홈트
Загружено: 2022-12-20
Просмотров: 3445
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#주말의홈트 #반장슬교정 #헬스장루틴
안녕하세요, 주말의 홈트입니다!
이번 주 황선주의 득근득근에서는 "반장슬 교정 루틴"을 가지고 왔습니다.
꼭 함께 따라해보시고 득근하세요!
✔️ 의상협찬=안다르
상의: 모달 타이업 롱슬리브(어반차콜), 비 프리 올데이 크롭탑(위스퍼크림)
하의: 에어쿨링 지니 시그니처 레깅스(이클립스네이비)
양말: 링글 니삭스(마일드블루)
✔️ 황선주 강사님 인스타그램 @juu_pt
/ juu_pt
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![반장슬(Back Knee) 교정 10분 루틴│스트레칭+운동│벤치, 바벨 활용 (ft. 안다르) [황선주의 득근득근 in 헬스장]](https://ricktube.ru/thumbnail/EoIrRftQGLQ/hq720.jpg)
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![운동 전 따라하는 전신 스트레칭 6분 루틴 + 폼롤러 활용 (ft. 안다르) [황선주의 득근득근 in 헬스장]](https://ricktube.ru/thumbnail/yJwVTwZZ6p4/mqdefault.jpg)
![(Eng)백니[back knee] 교정인데 골반교정을 먼저하는 이유? 휜다리, 반장슬 교정운동 Genu recurvatum, valgus, varus, knock knees](https://ricktube.ru/thumbnail/kQm1AM1gOK4/mqdefault.jpg)
