FETTSTOFFWECHSEL TRAINIEREN - STRATEGIEN, ERNÄHRUNG, LOW CARB (2019)
Автор: Triathlon Crew
Загружено: 2019-02-11
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Wir schauen uns im heutigen Video nochmal den Fettstoffwechsel genauer an. Wie kann man den Fettstoffwechsel trainieren und den Fettstoffwechsel anregen? Was gibt es für Strategien? Was ist die richtige Ernährung für Ausdauersportler? Werde ich besser durch Nüchterntraining? Was ist recover low? Wie gut ist low carb wirklich? All diese Fragen beantworten wir im heutigen Video!
Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://www.amazon.de/Ausdauertrainin...
Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de
Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
https://t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
https://t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
https://t1p.de/j0g4
Rad
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen (Eine gesamte Saison)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Blocktraining (Rad und Triathlon)
https://www.trainingpeaks.com/trainin...
Повторяем попытку...
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