IMMUNSYSTEM - GESUND BLEIBEN - ERKÄLTUNG VERMEIDEN
Автор: Triathlon Crew
Загружено: 2018-11-10
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Heute geht es ums Thema Immunsystem und wie ihr über den Winter gesund bleibt und somit eure Training voll durchziehen könnt. Wir verraten euch wichtige Tipps und Tricks wie die nächste Erkältung euch nicht erwischt.
Studie:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed...
Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://www.amazon.de/Ausdauertrainin...
Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de
Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
https://t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
https://t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
https://t1p.de/j0g4
Rad
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen (Eine gesamte Saison)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Blocktraining (Rad und Triathlon)
https://www.trainingpeaks.com/trainin...
Повторяем попытку...
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