Beneficios de las posturas de yoga
Автор: Green Yoga
Загружено: 2025-09-20
Просмотров: 4842
Описание:
La postura de yoga del cachorro (uttana shishosana) puede ayudarte a:
🌬️ Liberar tensión acumulada en hombros, espalda y cuello
🫶 Abrir suavemente el corazón y el pecho (ideal si has estado cerrándote emocionalmente)
🧘♀️ Calmar el sistema nervioso y conectar con tu respiración
🪷 Soltar el control, practicar la entrega y la paciencia
😌 Crear una pausa de descanso consciente en medio del caos del día
¿La has practicado últimamente? 💚
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